怎么样放松心情，缓解压力（缓解心情的方法）

1. 怎么样放松心情，缓解压力

怎么样放松心情，缓解压力

我们可以去田间散步，更加可以爬山可以跑步，这样都可以放松心情，缓解压力。也可以和朋友喝酒聊天，说说心里话，这样都可以让自己的心情得到很好的释放，可以让自己更好的调整目前的状态。

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